Angebot

Ich unterstütze Dich in Deinem beruflichen und privaten Werdegang. Ich arbeite mit verschiedenen Techniken und Werkzeugen aus der Resonanzmethode, dem NLP und der Hypnosetherapie. 

 

Wir finden zusammen heraus wie Du Deine persönlichen Ressourcen voll nutzen kannst und wie Du Deinen Weg finden und gehen kannst. Wir lösen Deine Blockaden und Ängste und machen aus Deinen Träumen realistische und umsetzbare Ziele.

Wir entwickeln gemäss Deinen Werten und Zielen eine Strategie, wie Du Deine Vision jetzt in die Realität umsetzen kannst.   

Sporthypnose & Mentalcoaching 

 

Der mentale Aspekt spielt im Sport und im Alltag eine immer wichtigere Rolle. Die Anforderungen werden grösser. Der Leistungsdruck steigt. Sportler haben im Wettkampf jedoch keine Zeit, um zu denken. Das Mindset, die Bewegungsabläufe, die Ziele und Strategien müssen im Unterbewusstsein verankert sein. 

"Dein Unterbewusstsein ist ca. 300'000 mal leistungsfähiger als Dein Bewusstsein."

Wir lösen Deine unbewussten Blockaden und installieren Ziele und eine alternative Strategie, welche zu mehr Nachhaltigkeit und Erfolg führt.

 

Trainiere Deinen Geist und Dein Körper folgt Dir:  

 

- Lösen von Blockaden jeglicher Art

- Limitierende Glaubenssätze erkennen und eliminieren

- Motivation und Leistungsbereitschaft erhöhen 

- Siegermentalität fördern 

- Körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern

- Körpergefühl, Körperkontrolle, Bewegungsabläufe und    Automatismen und Techniken lernen

- Ruhe, Fokus und Konzentration steuern

- Flow & Zone gezielt erreichen

- Emotionskontrolle und Eliminieren von Lampenfieber und Nervosität

- Angst vor Misserfolg mindern

- Angstgegner und Negativserien ausblenden

- Ausblenden von Störfaktoren (z.B. Schiedsrichter, Provokationen, Publikum, Wetter) 

- Schwächen schwächen und Stärken stärken

- Bestleistung am Tag X abrufen

- Intensivere Erholung nach Trainings oder Wettkampf (körperliche und mentale Regeneration) 

- Beschleunigte Genesung von Blessuren, Verletzungen und Operationen

- Verletzungsängste mindern und starkes Mindest für Comeback nach Verletzungen aufbauen

- Teamgeist und Teamenergie verbessern

- Festigung der Teamwerte


Persönlichkeitsentwicklung

 

Du möchtest ein gesundes, authentisches und glückliches Leben führen? Die Basis dafür legen wir selbst. Sei neugierig, mutig und finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist. Wo stehe ich im Leben? Wo lebe ich meine Bedürfnisse bereits? Wo kann ich loslassen und vielleicht mehr Lebensfreude geniessen? Was blockiert mich? Wir schauen gemeinsam genau hin. Wir wagen einen Blick tiefer und lernen dabei auf unsere individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu hören. Wir definieren, was heisst es für Dich «Du» zu sein und es zu geniessen.

 


Bewältigung von Stress, Burnout & Lebenskrisen

 

Das Leben zeigt sich jeden Tag von einer neuen Seite. Wir haben jedoch häufig nicht mehr die Zeit genau hinzuschauen und hinzuhören. Wir müssen funktionieren und es kann passieren, dass die eigenen Bedürfnisse plötzlich keinen Platz mehr haben und gleichzeitig nehmen die persönlichen Anforderungen zu. Unser Körper sendet uns viele Botschaften,- hören wir jedoch auch genau hin?  Sind unsere Wurzeln genügend verankert, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein? Lerne Deine Bedürfnisse kennen, höre genau hin und entscheide selbst wie Du Dich fühlen möchtest. Wir erkennen Systemzusammenhänge und entwickeln Strategien zu einem nachhaltig besseren physischen und psychischen Zustand.

 


Hypnosetherapien 

 

Unsere Glaubenssätze im Unterbewusstsein bestimmen wer wir sind, wie wir denken, handeln und fühlen. Das Unterbewusstsein kann man sich wie eine Art Computer vorstellen. Jedem Verhalten in unserem Leben liegt eine Programmierung, also ein Wert, zu Grunde. Daraus entwickeln wir Gewohnheiten und Strategien diese Werte und Ziele zu erreichen. Das Unterbewusstsein kann jedoch nicht unterscheiden ob eine gewählte Strategie die Richtige oder die Falsche ist. In der Hypnose kann direkt mit dem Unterbewusstsein gearbeitet werden. Dabei nutzen wir die Möglichkeit, alte und hinderliche Strategien, durch eine auf Dich und Deine Werte und Ziele abgestimmte Strategie, zu ersetzen. Wenn uns hinderliche Glaubenssätze zu lange belasten, kann dies zu negativen Auswirkungen auf unseren ganzen Körper führen. Das Ziel ist somit Geist und Körper wieder in Einklang, bzw. in eine gute Resonanz zu bringen. Dadurch kann ein nachhaltig gesundes und glückliches Leben geführt werden. Bei folgenden Themen können dank der Hypnose bemerkenswerte Erfolge erzielt werden: 

 

  • Blockaden ganzheitlich lösen 
  • Selbstvertrauen steigern 
  • Innere Freiheit erlangen 
  • Aufgabe von Süchten (z.B. Rauchentwöhnung)
  • Allergien 
  • Phobien 
  • Schmerzkontrolle
  • Schlafstörungen
  • Stress- & Burnout / Depressives Verhalten